INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN. TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO.Impartido por Pedro Alonso.

SÁBADO 16 Y DOMINGO 17 DE OCTUBRE.

Los beneficios de la meditación han resultado probados por las más actuales investigaciones científicas. Se medita para conseguir paz, serenidad, alegría, eficacia, amor y una visión profunda de la realidad; la meditación nos enseña a vivir plenamente el momento presente cultivando la atención y la ecuanimidad.
Como dice Mircea Eliade, el mayor descubrimiento que la India ha aportado al mundo es el de la conciencia-testigo. Vamos a estudiar en este taller como nació este concepto y como se desarrolló como técnica, perfeccionándose, en las formas más importantes de meditación tanto en el hinduismo como en el budismo.
Impartido por: Pedro Alonso Licenciado en Filosofía. Ha cursado estudios universitarios sobre Religión en el Mundo Antiguo y sobre Budismo . Es Profesor de HathaYoga y Asthanga Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (AIPYS) y practicante de meditación vipassana.
Horario:
Sábado 16 de 10.00 a 13.00 horas
Nociones básicas, postura, hábito, etc.
Práctica: meditaciones con mantra y tratak.
La meditación en las distintas culturas.
Práctica: meditación caminando.
Los orígenes de la meditación en la India.
Práctica: el No Apego
Domingo 17 de 10.00 a 13.00 horas
La meditación budista: hinayana y mahayana.
Práctica: atención y ecuanimidad
La meditación zen, teoría y práctica.
La meditación vipassana, teoría y práctica.

Información e inscripciones en los teléfonos habituales: 699 54 75 21 / 661 56 63 17

INTENSIVO DE ASANAS DE ATMA VIKASA YOGA.Con Francisco G.Subirachs.
Estilo de Arcaya V. Venkatesha en Mysore India.
DÍAS 4,5,6 y 7 DE NOVIEMBRE 2010.

Tenemos la fortuna de contar de nuevo con Fran en Fíos de luz, esta vez la propuesta es la realización de un intensivo de Atma Vikasa yoga. El taller constará de 6 sesiones de dos horas de duración cada una.

PROGRAMA
Cada sesión es monotemática, haciendo hincapié en una postura correcta. La siguiente sesión
se empiezan posturas nuevas y se repiten las del día anterior hasta sumar las 55 posturas
de las series completas. Una progresión que te introduce a las primeras series de Atma Vikasa.
DIA 4: Horario: 20.00 a 22.00 hs
Ejercicios de fuerza + flexibilidad: Terapéuticos y de gran correción postural. Buena preparación para las Asanas.
DIA 5: Horario: 20.00 a 22.00 hs
Posturas de Balance y de Pie: Concentración, Activación, Fortaleza y Resistencia (físico-emocional).
DIA 6: Horario: 10.00 a 12.00 y de 17.00 a 19.00 hs
Sesión Mañana: Asanas de Suelo: Retroflexión (energía, corrección postural, abandonando antiguas pautas)
Sesión Tarde: Asanas de Suelo: Loto + Extensiones + Rotaciones.
DIA 7: Horario: 10.00 a 12.00 y de 17.00 a 19.00 hs.
Sesión Mañana: Asanas Invertidas: Purificando.
Sesión Tarde: Primeras series completas de Atma Vikasa Yoga

Imparte:Francisco G. Subirachs (Yt,Yth 500h)Certificado hace 10 años por Bihar School of Yoga, se fue a vivir a Mysore donde ha pasado 7 años bajo la guía directa de Acarya V. Venkatesha. Practica este sistema por 10 años.Certificado en Atma Vikasa y como Terapeuta de Yoga, es uno de los 2 profesores autorizado por Venkatesha para enseñar sus técnicas especiales de Retroflexión. Fundador de Go inside yoga introdujo el sistema Atma Vikasa en España. Organiza intensivos y vacaciones con Yoga donde los estudiantes puedan aprender el espectro mas amplio del Raja Yoga.

Os animamos a participar, como sabeis las plazas son limitadas(14 personas) podeis informaros de los detalles y reservar la vuestra llamando a los teléfonos habituales 699 54 75 21 / 661 56 63 17.

Para más información:
http://www.goinsideyoga.com/.
Telf- 644 474 530
info@goinsideyoga.com