MACRO CLASE DE ASHTANGA YOGA,
con TARIK VAN PREHN
Náutico de Vigo
Martes 21 de junio
19.00 a 21.30 hs
Hola a todos, el próximo martes 21 de junio estaremos celebrando el día internacional del yoga con nuestro profesor Tarik van Prehn en el Náutico de Vigo. Es necesario inscribirse previamente en www.yogacies.com. Os esperamos!!!
YOGA Y MEDITACION EN A POUSA
20 DE JUNIO DE 2015
El
próximo día 20 de Junio, sábado,
vamos a celebrar un día de yoga y meditación al aire libre en A Pousa, en Gondomar. El objetivo es
disfrutar de la práctica y compartir sus beneficios en un entorno tranquilo y
natural.
El horario previsto es el siguiente:
10.30 Comienzo
11.00 Ashtanga yoga (Jeannette)
13.00 Pranayama
13.30 Descanso
14.00 Comida vegetariana y descanso
16.00 Espacio creativo (Dona)
17.00 Hatha Yoga (Pedro)
18.30 Meditación
14.00 Comida vegetariana y descanso
16.00 Espacio creativo (Dona)
17.00 Hatha Yoga (Pedro)
18.30 Meditación
19.30
Cierre
El precio es de 35 Euros, con la comida vegetariana incluida. Desde Vigo podemos organizarnos para ir en varios coches y salir a las 10.00. Se aconseja llevar una mantita o toalla de playa y esterilla propia si se tiene. Es necesario reservar plaza ingresando 20 € en este número de cuenta de Novagalicia Banco: ES79 2080 0528 69 3000023377.
El precio es de 35 Euros, con la comida vegetariana incluida. Desde Vigo podemos organizarnos para ir en varios coches y salir a las 10.00. Se aconseja llevar una mantita o toalla de playa y esterilla propia si se tiene. Es necesario reservar plaza ingresando 20 € en este número de cuenta de Novagalicia Banco: ES79 2080 0528 69 3000023377.
INFORMACIÓN E
INSCRIPCIONES:
Asociación Fíos de luz
Gran Vía 33-1ºDcha. Vigo.
tfnos. 699 54 75 21 / 661
56 63 17
vigofiosdeluz@gmail.com
EXPLORANDO LOS SUEÑOS
SÁBADO 23 DE MAYO 2015
de 16.00 A 20.00 hs
Los sueños son, y han sido, un medio privilegiado para acceder a un saber más amplio sobre nosotros mismos y nuestras vidas.
Los sueños son la vía en que nuestro inconsciente, mediante un lenguaje simbólico, nos envía mensajes sobre aspectos de nuestra vida
que necesitan ser vistos, atendidos.
que necesitan ser vistos, atendidos.
Un sueño no entendido es como una carta recibida que no ha sido abierta (Talmud)
El propósito de este taller es que cada persona aprenda a trabajar con los sueños; a extraer ese saber no sabido –inconsciente- para poder llevarlo a su vida y hacerla más lúcida, plena y satisfactoria.
Trae al menos un sueño escrito.
Dirigido por: Andrés Vega, terapeuta gestalt
Lugar: FÍOS DE LUZ
Fecha: SÁBADO 23 de Mayo 2015Horario: DE 16.00 A 20.00 HS
Precio: 30 €
Información e inscripciones: Jeannette 699 54 75 21
Fecha: SÁBADO 23 de Mayo 2015Horario: DE 16.00 A 20.00 HS
Precio: 30 €
Información e inscripciones: Jeannette 699 54 75 21
INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA EN VIGO.
con Lea Perfetti y Tarik Vahn Prehn discípulos directos de Sri K. Pattabhi Jois.31 oct, 1, 2 y 3 de Nov 2013
Jueves 31 de octubre.
Mysore style. Entrada: 9.00 hs.
Viernes 1 de noviembre.
Mysore style. Entrada: 9.00 hs.
Sábado 2 de noviembre.
Mysore style. Entrada: 9.00 hs.
Domingo 3 de noviembre.
Clase dirigida y charla.
Horario: de 10 a 13.00 hs. (aprox.)
Lugar: Fíos de luz.
Inscripciones: 699547521/
vigofiosdeluz@gmail.com
Para más información: www.loveashtangayoga.com
YOGA Y MEDITACION EN A POUSA
3 DE AGOSTO DE 2013
El próximo día 3 de Agosto, sábado, vamos a celebrar un día de yoga y meditación al aire libre en A Pousa, en Gondomar. El objetivo es disfrutar de la práctica y compartir sus beneficios en un entorno tranquilo y natural.
El horario previsto es el siguiente:
10.30 Comienzo
11.00 Meditación
11.30 Ashtanga yoga
13.00 Pranayama
13.30 Descanso
14.00 Comida vegetariana
16.00 Meditación
16.30 Estiramientos suaves y respiración (eutonía, Feldenkrais…)
18.00 Hatha Yoga
19.30 Canto de kirtans
20.00 Despedida
El precio es de 30 Euros, con la comida vegetariana incluida. Desde Vigo podemos organizarnos para ir en varios coches. Se aconseja llevar una mantita y esterilla propia si se tiene. Es necesario confirmar asistencia antes del miércoles 31 de Julio.
14.00 Comida vegetariana
16.00 Meditación
16.30 Estiramientos suaves y respiración (eutonía, Feldenkrais…)
18.00 Hatha Yoga
19.30 Canto de kirtans
20.00 Despedida
El precio es de 30 Euros, con la comida vegetariana incluida. Desde Vigo podemos organizarnos para ir en varios coches. Se aconseja llevar una mantita y esterilla propia si se tiene. Es necesario confirmar asistencia antes del miércoles 31 de Julio.
INFORMACIÓN E
INSCRIPCIONES:
Asociación Fíos de luz
Gran Vía 33-1ºDcha. Vigo.
tfnos. 699 54 75 21 / 661
56 63 17
vigofiosdeluz@gmail.com
HATHA YOGA
Siguiendo la tradición
|
Sábado 9.30 a 13.30 h - 16.30 a 19.30 h / Domingo 9.30 a 13.30 h
Asana
Ejercicios preliminares preparatorios para la práctica de Yoga.
Surya Namaskar: Serie coreografiada y enlazada de posturas que se acompañan de la respiración para su correcta ejecución: Saludo al sol con invocación y canto de beeja mantras.
Serie de posturas equilibrada en todos los planos con instrucción verbal y ajustes manuales: Posiciones de pie: Enraizamiento, equilibrio, lateralidad, flexión, fuerza y expansión. Posiciones boca abajo: Fortalecimiento lumbar y extensión de las extremidades inferiores. Posiciones de rodillas: Posturas de flexibilización del trinomio cadera-rodilla-tobillo. Posiciones sedentes: Posturas incluyendo flexiones, retroflexiones y torsiones. Posiciones abdominales: Posturas de fortalecimiento, compresión de abdomen y torsión en suelo.
Posiciones invertidas: Ejercen un trabajo profundo en las glándulas tiroideas y paratiroideas generando un mayor equilibrio hormonal. Purifican la sangre y mejoran la respiración. Son las posturas principales para calmar el sistema nervioso y producir relajación a nivel físico y mental.
Shirshasana. La postura sobre la cabeza. Dedicaremos una parte de nuestro tiempo a ver en detalle esta postura tan difícil de efectuar correctamente como beneficiosa como ninguna otra.
SERIE “Backbending”
Trabajo específico de fortalecimiento y flexibilización de columna vertebral a través de la práctica de retroflexiones.
Crearemos una pequeña serie cuyo objetivo es la profundización en las posturas de extensión de columna.
Pranayama
Ejercicios de respiración que nos conectan con la energía sutil que alimenta cuerpo
Expansión: Generando energía o prana dentro del cuerpo a través de respiración abdominales dinámicas y pectorales completas: Kapalabhati y Ujjayi pranayama.
Mudras:
Hasta y Mana mudras: Gestos manuales y con la cabeza que nos conectan con diversas estados de conciencia y nos ayudan a canalizar la energía y potenciar la concentración.
Kaya mudras. Gestos hechos con todo el cuerpo combinado con la respiración y concentración.
Bandha: Gestos que se acompañan de cierres para cargar nuestro sistema de energía y permitir que ésta se eleve a los centros superiores. Nos centraremos en Maha Mudra y Maha Bheda.
Bhajan: Cantos devocionales para hacer vibrar y elevar nuestra energía.
Antar Mouna: Técnica meditativa que nos dirige a la tranquilidad y el silencio interior.
Inscripciones: Fíos de luz. Jeannette 699 54 75 21 Pedro 661 56 63 17
Instructor de Yoga:
Sergio Martínez Pose
|
HORARIOS 2012-2013
PRUEBA TU PRIMERA CLASE GRATIS!!
CONSÚLTANOS SIN COMPROMISO.
LUNES
|
MARTES
|
MIERCOLES
|
JUEVES
|
VIERNES
|
|
9.30-
11.00
|
Ashtanga
Yoga
Jeannette
|
Ashtanga
Yoga
Jeannette
|
Ashtanga
Yoga
Jeannette
|
Ashtanga
Yoga
Jeannette
|
|
19.00-
20.30
|
Yoga Dinámico
Maite
|
Hatha Yoga
Pedro
|
Yoga
Dinámico
Maite
|
Hatha Yoga
Pedro
|
Ashtanga
Yoga
Pedro
|
20.30-
22.00
|
Hatha Yoga
Pedro
|
Danza y expresión corporal
Iria
|
Hatha Yoga
Pedro
|
Meditación
Jeannette
|
|
21.00-
22.30
|
Hatha Yoga
Mari
|
EXPLORANDO LOS SUEÑOS
SÁBADO 19 DE MAYO 2012
HORARIO: DE 16.00 A 20.00HS
LUGAR: FÍOS DE LUZ.
Los sueños son la vía en que nuestro inconsciente, mediante un lenguaje simbólico, nos envía mensajes existenciales sobre aspectos fundamentales de nuestra vida: que parte de nosotros está siendo excluida, que dilemas nos plantea la vida en este momento, que necesita ser atendido, entendido, completado etc.
El trabajo con los sueños está orientado a tomar ese mensaje de los sueños y a llevarlo a la vida; a afrontar el desafío existencial que lleva consigo. Es decir, no se trata de un ejercicio intelectual de interpretación, sino de entrar en contacto con distintas partes de uno, escucharlas e integrarlas en la acción.
El propósito de este taller es que cada persona aprenda a trabajar con los sueños; a extraer ese saber no sabido –ignorado- y llevarlo a su vida. Todo ello con la finalidad de vivir una vida más plena,lúcida y satisfactoria.
Dirigido por: Andrés Vega, terapeuta gestalt.
Información e inscripciones: Fíos de luz. Tfnos: 699 54 75 21 / 661 56 63 17
MEDITACIONES ACTIVAS OSHO, con Neelam. "Danzando y celebrando tu melodia"
Sábado 26 de Mayo 2012
Horario: 17.00 a 20.00 hs
" El corazón del hombre
es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está
allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada,
danzada.
Y es a través del amor que el
momento llega.
Osho.
Programa
para la tarde:
Meditación Activa "Chacra
del Corazón I" (
Conectando con tu lindo corazón)
Transíntesis: Meditando desde el amor podemos superar nuestras inseguridades.
Meditación Activa "
Absorbiendo los sentidos en tu corazón" ( Escucha a tu cálido corazón).
" El músico sabe como
disfrutar de su instrumento solo.
Si encuentra a otro músico
disfrutan de estar juntos y crean
una armonía con sus dos
instrumentos".
Osho.
Tarde dirigida por Neelam.
Monitora en Meditaciones Activas
Diplomada por BioPerson Internacional
Instituto Superior Desarrollo
Personal
Información y reservas.
Neelam: 619 937 044
Jeannette: 699 547 521
El precio por participar será a consideración personal.
PLAZAS LIMITADAS AL AFORO DE LA SALA
Todo el mundo puede
participar no se requiere experiencia previa
Material a traer: ropa cómoda, calcetines gruesos y fular
Y es a través del amor que el momento llega.
Osho.
Meditación Activa "Chacra del Corazón I" ( Conectando con tu lindo corazón)
Transíntesis: Meditando desde el amor podemos superar nuestras inseguridades.
Meditación Activa " Absorbiendo los sentidos en tu corazón" ( Escucha a tu cálido corazón).
" El músico sabe como disfrutar de su instrumento solo.
Si encuentra a otro músico disfrutan de estar juntos y crean
una armonía con sus dos instrumentos".
Osho.
Tarde dirigida por Neelam.
Monitora en Meditaciones Activas
Diplomada por BioPerson Internacional
Instituto Superior Desarrollo Personal
Información y reservas.
Neelam: 619 937 044
Jeannette: 699 547 521
El precio por participar será a consideración personal.
PLAZAS LIMITADAS AL AFORO DE
Todo
Material a traer: ropa cómoda, calcetines gruesos y fular
Suscribirse a:
Entradas (Atom)