NUEVOS HORARIOS ASHTANGA YOGA -PRACTICA DIARIA

DE 9.30 A 11.00

MARTES Y JUEVES .CLASE DIRIGIDA

LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES .MYSORE

COMIENZO LUNES 2 DE ENERO 2012

El Ashtanga Yoga es un sistema tradicional de Yoga caracterizado por la coordinación de

los movimientos con la respiración (Vinyasa). Es un sistema elegante y dinámico que desarrolla

fuerza, flexibilidad y tranquilidad mental.

Algunos de sus beneficios son: aumenta los niveles energéticos, mejora la resistencia física y

la capacidad de concentración, regulariza el sueño y aumenta la líbido, tranquiliza la mente y

reduce los niveles de estrés.

ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

PRUEBA TU PRIMERA CLASE GRATIS.

YOGA DINÁMICO, con Maite Posada Curros.

lunes y miércoles de 19.00 a 20.30 hs.

Impartirá las clases Maite Posada Curros. Aqui os dejo algo acerca de su historia y formacion contado por ella misma.

Os animamos a probar una de sus clases!!!....

"Pase lo que pase fuera, por encima de cualquier percepción, proyección mental de lo acontecido en el día a día, el trabajo sobre la esterilla me reconcilia con ese viaje increíble, y no siempre fácil, que es la vida. De alguna manera, la práctica sustenta mi conexión con lo inmediato al tiempo que me proporciona la tregua necesaria para celebrar el aquí y ahora. Cuando me titulé instructora de yoga en el 2009, contaba ya con una dilatada experiencia de más de 20 años de práctica de hatha yoga y unos cinco años de ashtanga yoga. A este curso se han ido sumando luego numerosos seminarios en España, Escocia e India con profesores como Lino Miele, Ana Forrest, Brian Cooper, Tarik Van Prehn o Clayton Horton, todos ellos han propiciado que descubriese nuevas facetas y posibilidades personales, algunas adormecidas durante años en la, a veces, sin sentido carrera vital. Por otro lado, la estancia de tres años en Edimburgo, donde también he impartido clases, me ha permitido profundizar en mi práctica con gente como Victoria Bosso, Karen Breneman, Kat Shaw, Esme López, Bruce C. Mckay, Weronika Charneko o Gillian Watt así como con diferentes cursos de meditación. Concibo las clases como un espacio de intercambio en los que todos avanzamos compartiendo nuevas aproximaciones y experiencias a través del trabajo corporal, la respiración y la concentración, favoreciendo la aceptación de las circunstancias personales sea cual sea el punto de partida de una travesía que realizamos juntos y por la cual hemos de felicitarnos.

Namasté

Maite Posada Curros.

TALLER DE COCINA VEGETARIANA

CON ANA MARTIN, LA PRIMAVERA.

LUNES 4 DE ABRIL 2011

HORARIO: DE 17.00 A 21.00 HS

Es la temporada de renacimiento en la naturaleza. Tiempo de creación y desarrollo: La vida ha vuelto. La Primavera empieza con el equinoccio, el 21 de marzo. El día es igual de largo que la noche y durante los próximos 6 meses, los principios yang dominarán. Puedes sentir una fuerza nueva de acción para concretar tus ideas y sueños. Es el mejor momento para empezar algo nuevo en tu vida y valorar los cambios que quieres realizar. Mira lo que quieres dejar atrás del pasado y lo que quieres crear desde el presente. ¡Es tiempo de reorganizar tu vida! La Primavera es el mejor momento para plantar, en todos los sentidos. La Primavera está conectada con el elemento Madera o Árbol, energía de crecimiento hacia arriba y afuera (el tronco, las ramas y las hojas), y también hacia abajo y adentro (las raíces).

Órganos relacionados: Hígado, Vesícula Biliar

Tiempo del día: La mañana. Esto quiere decir que, en equilibrio, uno se despierta con facilidad, tenemos mayor energía y claridad mental

Clima: El viento. Simbólicamente, limpia lo viejo y trae lo nuevo.

Sentido: La vista. Los ojos

Sabor: El ácido (pero no en exceso)

Emoción: La rabia

El sonido: El grito

La Primavera es la mejor estación para practicar los ayunos, mono-dietas o limpiezas con zumos. Sin estar enfermo se ayuda a eliminar, manteniendo el cuerpo joven y ganando mucha energía. Es interesante saber que la mayoría de las enfermedades son debidas a un exceso de toxinas, o materiales físicos, mentales, emocionales que no pueden ser utilizados por el cuerpo. La curación es la eliminación o limpieza de estas toxinas, alcanzando un equilibrio entre lo que entra y lo que sale.

El Menú que realizaremos para esta primavera:

-Sopa de cebada y champiñones

-Arroz basmati integral

-Tempeh primavera

-Verdura verde al vapor

-Paté de tofu y algas

Ensalada de germinados

-Flan de plátano

-Tarta de fresas

Os esperamos.

Información e inscripciones. 699 54 75 21

TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA
BIOMEDITACIÓN, con Manu Mariño

Domingo 3 de Abril 2010
La Biomeditación consiste en estar presente en la vida cotidiana.
Es un trabajo de autosanación física y emocional que ayuda a conectar
con los propios recursos internos.

Este taller introductorio será impartido por manu mariño, Terapeuta craneosacral biodinámico, formado en la Escuela Europea de Terapia craneosacral con Robert Harris. Formación de Postgrado en Biodinámica Craneosacral con Mike Boxhall.
Además ha trabajado con diversos maestros como Dhiravamsa (Meditación vipassana),
Burhanuddim Hermann (sufi)y Roi Littlesun (indio hopi) entre otros.
Lugar: Asociación Fíos de Luz.
Horario: De 10 a 19.30 hs (aprox. con descanso para comer).
Precio: 20€
Plazas: 12 personas, se respetará el orden de inscripción.
Información e inscripciones:

FÍOS DE LUZ. Gran Vía 33-1º Dcha. Vigo.
Tfnos: 699 54 75 21 / 661 56 63 17
mail: fiosdeluz@yahoo.es/ vigofiosdeluz@gmail.com
www.fiosdeluz-vigo.blogspot.com

INTENSIVO DE
ASHTANGA YOGA en Vigo
Según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois (Mysore, Índia),
con Tarik van Prehn y Lea Perfetti, discípulos directos
de Sri K. Pattabhi Jois.

Días 25, 26, 27 de MARZO 2011
(Abierto a todos los niveles)

HORARIO:

Viernes 25 de Marzo.
De 20.30 a 22.30 hs.
Sábado 26 de Marzo.
De 9:00 a 12:00hs .
De 17:30 a 20:00hs.
Domingo 27 de Marzo.
De 9:00 a 12:00hs.

Para más información:
http://www.loveashtangayoga.com/

Informacion e inscripciones:
vigofiosdeluz@gmail.com
Tfnos: 699 54 75 21 / 661 56 63 17